「学びの４段階」を知ると、焦りが静まる
何かを学び始めるとき、「どうして自分はできないんだろう」と焦ることがあります。
でも、実は「できない」にも段階があるのです。
心理学では、学習のプロセスを４つのステージで説明します。
この流れを知っているだけで、成長への見方が少しやわらかくなります。

１．無意識的無能 「できないことすら、わかっていない」
最初の段階は、まだ「自分が知らない」ことに気づいていない状態です。
たとえば、英語という言語の存在をまだ知らない頃のようなもの。
無知であることにすら気づかない、まさにゼロ地点です。

２．意識的無能 「できないことが、わかった」
次の段階で初めて「自分はこれができない」と理解します。
この瞬間、人は少しだけ成長しています。
なぜなら、「できない」と気づくことこそ学びの出発点だからです。
悔しさや恥ずかしさを感じるかもしれませんが、それは確かに一歩前へ進んだ証拠です。

３．意識的有能 「意識すれば、できる」
努力すれば成果が出る。
それがこの段階です。
英語を話すときに「文法を意識しながらゆっくり話す」ような状態。
スムーズではないけれど、確かに前進しています。
集中しながらなら、ちゃんとできるようになっているのです。

４．無意識的有能 「気づけば、自然にできている」
最終段階は、意識しなくても自然にできている状態。
母国語を話すように、流れるようにスキルを発揮できる。
ここに到達したとき、人はその能力を自分の一部として生きています。

学びとは、能力を「身につけること」ではなく、
それを「自分の呼吸に溶かしていくこと」なのかもしれません。
だから、今「できない」と感じていても大丈夫。
あなたは、ちゃんとプロセスの中にいるのです。
焦らず、一歩ずつ。
やがて「意識しなくてもできる私」に、自然と変わっていきます。



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