#397 子供の頃の筋トレはすすめるべきか

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もりだいの1% 成長ラジオ

もりだい

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6 days ago

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#397 子供の頃の筋トレはすすめるべきか

もりだいの1% 成長ラジオ

4 minutes 30 seconds

1 year ago

#397 子供の頃の筋トレはすすめるべきか

子供の筋トレはむしろ進めるべき小さいことから筋トレすると、背が伸びなくなると言われ避けていたが、それは極端な運動に限る（体操やボディビルなど）。むしろ子供の頃からの筋トレは、怪我の予防、運動能力の向上、骨の健康、心理的健康、肥満の予防につながる ■ブログ https://m-dopa.com/ ■健康トレーニング https://neta-bolt.com/ ■ポートフォリオサイト https://moridai-dev.com/ ■Twitter https://x.com/moridai1104 ■お仕事の相談 https://moridai-dev.com/contact/ −−−−−−−−−−ハッシュタグ−−−−−−−−−−− #ヘルステック #医療IT #健康管理 #キャリア複線化 #働き方改革 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−