▶ 04x06生活指南 ◀
每週四 11:00 上架新方向！🧭
分享和記錄04x06這個屋簷下的生活。露營冒險、瑜伽學習、生命內在的探索、華德福教育，還有三個孩子的各種故事。
這個Podcast，是留給我三個孩子的一份聲音禮物。或許在未來的某天，你們在生活中感到不安、傷心、困惑、或者想念，就來聽媽媽叨叨念念吧！聽我說說家裡發生的事、說媽媽的日常、學校的新鮮事、說爸爸媽媽的愛情，還有你們三個孩子那些吵鬧崩潰又感動的瞬間。
我希望在日常中少唸一些，在這裡，多和你們分享生活的美好。
讓我把日常中的美麗片段，一個一個，撿進04x06的寶盒裡，希望你們在某個時刻，透過聲音，能和我在時光裡再次相遇。
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我希望在日常中少唸一些，在這裡，多和你們分享生活的美好。
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04x06生活指南
分享和記錄04x06這個屋簷下的生活。
宇宙總是為我安排著路上的貴人，
Norika老師，
他是西藏心瑜珈的大師，
他是將日本正食食養概念帶入台灣的先驅，
他是【 Anjali Cafe & Yoga 】台灣第一間 [ 瑜伽飲食聚落 ]的主理人，
這是一間無奶、無蛋純植物飲食與瑜伽教室的結合。
在我的身、我的心、我的生活，各個細微的層面，
從精神心靈、到經絡五臟六腑、到肌肉核心、到洗碗精挑選(?
在在都帶給我莫大的影響，他是我仰望著景仰的role model。
打開心的心瑜珈與流回自我內在深處的陰瑜珈，
是老師帶給我的其中兩個禮物，
這份禮物扎根在我的生活中。
我甚至突破自我的參加了陰瑜珈師資培訓！
這又是一段神奇又為我帶來生命震盪的旅程。
這集讓我介紹這位宇宙最好的老師，
神奇又安穩的智慧化身：Norika
EP.07【瑜伽種子】Norika大師：Anjali的心瑜伽與陰瑜伽
❣︎ Norika 大師集結一身的寶藏：瑜伽、食療、內在
❣︎ Anjali Cafe & Yoga 瑜伽飲食聚落
❣︎ 心瑜伽：心與身體的連結，打開心去給愛
❣︎ 老師的太陽之手，Magic Hand
❣︎ 陰瑜珈：修復身體，也回到自我內在深處的看見與沈澱
❣︎ 師培課的啟發：
－對瑜伽老師致上最高敬意！
－同理他人的身體
❣︎ 能遇見老師，是我上輩子修來的福氣
❣︎ 小故事：三寶在瑜珈教室外能有多吵？
【 Anjali Cafe & Yoga 】
創立 Anjali Cafe & Yoga
以食養身，以身養心 的一處聚落，
已經在主理⼈ Norika ⾝上醞釀了20年，
其中的哲學甚⾄跨越千年東⽅⽂明…
瑜伽、食養、深層理療 交織出的⽣活⽅式，平衡的藝術。
https://app.omceanbooking.com/anjaliwellness/home
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節目音樂置入來源：Licensed for video by Artlist
Michael Shynes - You Are Still the Top - Instrumental Version
Michael Shynes - Down to Get Up Again - Instrumental Version