🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Notre vision de la nutrition et l'entraînement en 2023 ! Accompagné de @Theprepdad & @yann.let (instagram) 🎙️ Au programme : 🙋🏻♂️ Présentation de Louis et Yann : Découvrez leurs parcours. 🧪 Les édulcorants / boisson 0 : L'impact sur la perte de poids ? Cela trompe notre cerveau ? impact sur la santé ? 🔑 Tracker les calories / peser nos aliments : Oui ou non ? Pour qui et pour quoi ? les alternatives ? 💉 La gestion d'une fin de prépa : Le protocole de Yann enfin dévoiler ? Changement de son alimentation ? Gestion de l'eau et du sel ? 🔥 La sélection d'exercice : Comment déterminer quel exercice faire ? Quels sont les meilleurs exercices ? 🦾 La Morpho-anatomie : Quelle est son utilité ? 📅 Rejoignez-nous en Direct !
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