Как справляться с тревожностью? Как растить детей? От детей очень сложно скрыть. Надо признавать, что сейчас сложное время. Ничего не скрывать от детей. Быть с детьми. Если сложно. Признаваться. Сейчас я уставший. Мне надо набраться сил. Рассказываю детям всё как есть, делюсь внутренними ощущениями. Сейчас сложно, но я справляюсь вот так и так. Как проживать? Прямо в моменте. Плакать. Давать выход эмоциям. Писать. Выражать на бумагу Рисовать чувства Пойти в секцию бокса Побить грушу, подушку Душить подушку Покричать Попрыгать Побить тарелки Заниматься спортом Поиграть в футбол Плакать Разговаривать Людям нужна поддержка. Быть рядом. Я вижу, что ты злишься. В твоей ситуации это нормально себя так вести. Давать высказаться, выплёскивать злобу, обиду человеку. Важны ресурсы. Очень много людей чего-то постоянно ждут. Попробуйте не ждать. Очень многое зависит от мелочей, из которых жизнь складывается сейчас. Подписывайтесь в инста на @yatymama и расскажите, как у вы справляетесь