Поговорим про привычки, которые хочется искоренить. Что есть вредные привычки? Как нам может помочь в борьбе с вредными или просто нежелательными привычками знание про петлю привычки?
Слушаем истории наших героинь, Регины и Ольги, про отказ от сахара и курения.
Упоминаю книгу "Сила привычки", выдержки из которой можно почитать вот здесь.
У меня появился аккаунт на Патреоне!
Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically
Мой инстаграм - Julxen
Почта - Julia_Baranova@inbox.ru