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後悔しない生き方のススメ-You only live once-
あつし
9 episodes
3 months ago
人は人生の最期に、もっと自分の心に素直に生きれば良かったと後悔するそうです。 真面目にがんばって勉強して働いて。他人の期待に応え、家族や友人との時間は後回し。空気を読んでとにかく仕事を優先しているうちに、本当に大事なもの、やりたかったことを忘れていませんか? 人生はあっという間。そして、誰もが一度しか生きられません。 この番組では、サラリーマンを辞めて、英語力ゼロでオーストラリアへ移住し、自分の心に素直に生きる楽しさを学んだアツシが、自分らしく後悔のない人生を生きるためのマインド、お金、仕事、人間関係、健康など、さまざまな角度でお話ししていきます。 何をすると喜びを感じるか、何に幸せを感じるかは人それぞれ。そして、誰も僕の/私の生き方の正解は教えてくれません。 一緒に、後悔のない人生を過ごすために一歩踏み出しましょう。 人生は一度きり。あなたは残りの人生でどんなことをしたいですか? アツシについて 東京都出身 大学卒業後に専門学校へ 専門学校卒業後、都内のメーカーへ 飛び込んだ会社では明るい未来が描けず悩む 妻に誘われ、英語力ゼロでオーストラリアへ カタコトの外国人として生活 生きるため、20以上の方法で必死にお金を稼ぐ ビザのために必死でスポンサーを探す 6年かけて夫婦で永住権ビザを取得 フルタイムで働きながらオンラインで専門卒レベルのFP資格取得 不動産投資、インデックス投資 不妊治療の末、子どもを授かる 大型トラック運転手から金融へ転職(フルリモート) オーストラリア12年目 40歳を迎えたのを機に後悔のない人生を生きることを決意 後悔なく生きる人を増やすプロジェクトスタート!←今ココ
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人は人生の最期に、もっと自分の心に素直に生きれば良かったと後悔するそうです。 真面目にがんばって勉強して働いて。他人の期待に応え、家族や友人との時間は後回し。空気を読んでとにかく仕事を優先しているうちに、本当に大事なもの、やりたかったことを忘れていませんか? 人生はあっという間。そして、誰もが一度しか生きられません。 この番組では、サラリーマンを辞めて、英語力ゼロでオーストラリアへ移住し、自分の心に素直に生きる楽しさを学んだアツシが、自分らしく後悔のない人生を生きるためのマインド、お金、仕事、人間関係、健康など、さまざまな角度でお話ししていきます。 何をすると喜びを感じるか、何に幸せを感じるかは人それぞれ。そして、誰も僕の/私の生き方の正解は教えてくれません。 一緒に、後悔のない人生を過ごすために一歩踏み出しましょう。 人生は一度きり。あなたは残りの人生でどんなことをしたいですか? アツシについて 東京都出身 大学卒業後に専門学校へ 専門学校卒業後、都内のメーカーへ 飛び込んだ会社では明るい未来が描けず悩む 妻に誘われ、英語力ゼロでオーストラリアへ カタコトの外国人として生活 生きるため、20以上の方法で必死にお金を稼ぐ ビザのために必死でスポンサーを探す 6年かけて夫婦で永住権ビザを取得 フルタイムで働きながらオンラインで専門卒レベルのFP資格取得 不動産投資、インデックス投資 不妊治療の末、子どもを授かる 大型トラック運転手から金融へ転職(フルリモート) オーストラリア12年目 40歳を迎えたのを機に後悔のない人生を生きることを決意 後悔なく生きる人を増やすプロジェクトスタート!←今ココ
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嫌なことを減らす効果
後悔しない生き方のススメ-You only live once-
7 minutes 3 seconds
1 year ago
嫌なことを減らす効果
今回は嫌なことやストレスを減らすことにより、幸福度を高めていくことができるということについて話しました。 私たちは普段からストレスを感じることがありますが、「嫌だな」 と感じることにエネルギーを使っていると、結果的に自分の幸せを感じる余裕がなくなってしまいます。 例えば、毎日の通勤や家事。これらの嫌なことを減らせば、心が軽くなって、余裕が生まれます。そして、余裕ができたことにより、好きなことにもっと集中できたり、幸せを感じやすくなります。 私の妻の例を出しますと、以前は都内の会社に通勤していたのですが、満員電車で毎日もみくちゃにされて、会社に着くだけでヘトヘトになっていました。 そこで、彼女は家賃は高くなりましたが、会社の近くに住むことで、通勤時間を減らしたり、多少混み方がマシな路線沿いに住んだり、下りの電車にのれる場所に住んだりすることで、そのストレスを少しづつ下げていきました。 こうした工夫は、自分でコントロールできる範囲を見つけて、そこに変化を加えることで、日々のストレスを軽減できる例です。 私がおすすめしたいのが、嫌なことリストを作ることです。これは、自分が日常的に嫌だなと感じること、ストレスになっていることをリストアップする簡単な方法です。 1日の終わりに、その日ストレスを感じたことを書き出してみるだけで、自分がどれだけのストレスを抱えているかが見えてきます。 そして、そのリストの中から少しでも解消できそうなものに取り組んでいきます。 自分がかかえているストレスが1つなくなるだけで、幸福度は大きく上がります。 今日から意識して、自分のストレスを減らしていきましょう。 人生は一度きり。あなたは残りの人生で何がしたいですか? この番組が良かったら、良いねやコメント、シェアいただけると嬉しいです☺️ #マインド #幸せ #移住 #海外 BGM:MusMus --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66f3cee306dbc95aee12c885
後悔しない生き方のススメ-You only live once-
人は人生の最期に、もっと自分の心に素直に生きれば良かったと後悔するそうです。 真面目にがんばって勉強して働いて。他人の期待に応え、家族や友人との時間は後回し。空気を読んでとにかく仕事を優先しているうちに、本当に大事なもの、やりたかったことを忘れていませんか? 人生はあっという間。そして、誰もが一度しか生きられません。 この番組では、サラリーマンを辞めて、英語力ゼロでオーストラリアへ移住し、自分の心に素直に生きる楽しさを学んだアツシが、自分らしく後悔のない人生を生きるためのマインド、お金、仕事、人間関係、健康など、さまざまな角度でお話ししていきます。 何をすると喜びを感じるか、何に幸せを感じるかは人それぞれ。そして、誰も僕の/私の生き方の正解は教えてくれません。 一緒に、後悔のない人生を過ごすために一歩踏み出しましょう。 人生は一度きり。あなたは残りの人生でどんなことをしたいですか? アツシについて 東京都出身 大学卒業後に専門学校へ 専門学校卒業後、都内のメーカーへ 飛び込んだ会社では明るい未来が描けず悩む 妻に誘われ、英語力ゼロでオーストラリアへ カタコトの外国人として生活 生きるため、20以上の方法で必死にお金を稼ぐ ビザのために必死でスポンサーを探す 6年かけて夫婦で永住権ビザを取得 フルタイムで働きながらオンラインで専門卒レベルのFP資格取得 不動産投資、インデックス投資 不妊治療の末、子どもを授かる 大型トラック運転手から金融へ転職(フルリモート) オーストラリア12年目 40歳を迎えたのを機に後悔のない人生を生きることを決意 後悔なく生きる人を増やすプロジェクトスタート!←今ココ