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白水驿站 White Water Inn
Axe
6 episodes
5 days ago
白水驿站——是一档聚焦在跑步,马拉松,以及其他长距离耐力项目的电台节目。白水驿站,让奔跑在路上的人们不再孤独。现在,戴上耳机,按下播放键,准备起跑……
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白水驿站——是一档聚焦在跑步,马拉松,以及其他长距离耐力项目的电台节目。白水驿站,让奔跑在路上的人们不再孤独。现在,戴上耳机,按下播放键,准备起跑……
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05 伤病,跑者必经之路——接受不完美的自己
白水驿站 White Water Inn
23 minutes 56 seconds
3 years ago
05 伤病,跑者必经之路——接受不完美的自己
很多跑者朋友喜欢在社交媒体上定期发布自己的训练状态,但忽然有一天你发现他们不在发布自己的跑步状态了,或者跑步配速和跑量大幅的下降。这种情况很普遍,大概率的,他们遇到了伤病。这一期,分享一下我经历的几次伤病,以及我是如何面对、处理跑步伤病的。
白水驿站 White Water Inn
白水驿站——是一档聚焦在跑步,马拉松,以及其他长距离耐力项目的电台节目。白水驿站,让奔跑在路上的人们不再孤独。现在,戴上耳机,按下播放键,准备起跑……