---------本集內容---------- 新年目標總是隨著時間慢慢失去動力QQ 斯斯有三種，而動機有四種——談人的外部動機(external motivation)、內攝動機(introjected motivation)、認同動機(identified motivation) 、內部動機(intrinsic motivation) 心理學家 Kennon Sheldon 對登山者研究：達成目標只靠「喜歡（內在動機）」是不夠的（再怎麼喜歡爬山，連續爬六個月還是 too much 吧！） 內心的「想要」、「需要」、「應該要」是有差別的 Leona 和 Nissen 生活中的經驗分享：覺得哪個動機最重要？ 自我認同才是最強大持久的動機？ 原來外在動機也沒有不好啦？一開始沒興趣的事情，可能被獎勵推坑後，就有興趣了 每個動機都有它存在的意義，四管齊下！一起達成新年目標 🤩 ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程 IG - ni.career：職涯諮詢服務、個案回饋、心得紀錄 Leona: IG - @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索 Thread 日常的思考 好好存在 IG -- Hosting provided by SoundOn