このシリーズは、「暮らしを整える小さなヒント」を全4回でお届けする動画企画です。
日々の過ごし方を見直したり、ちょっと試してみたくなるアイデアを、プロの視点からご紹介しています。
■今回のシリーズ全体テーマは、
「腸活×スパイス」。
腸内環境を整えることで毎日のコンディションを底上げし、スパイスの香りや効能をプラスして暮らしを彩ろう！
2つを掛け合わせることで、「朝の始め方」「夜の休み方」「季節のゆらぎ対策」「冬を元気に過ごす工夫」と、シーンごとに役立つ実践をお届けします。
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