今回は、「心と体を楽にするフェルデンクライスメソッド」というテーマのもと、全2回に渡ってヒューマンケア科学博士で心と体のコーチの石川先生をゲストにお迎えし、お話を伺っていきます。
「動くマインドフルネス」とも呼ばれるフェルデンクライスメソッドについて、その効果や実践方法について詳しく語っていただきました。デスクワークや日常生活での体の不調にお悩みの方、スポーツや楽器のパフォーマンス向上を目指している方にも参考になる内容です。
▼出演ゲスト
石川裕子 （いしかわゆうこ）
ヒューマンケア科学博士、臨床心理士、心と身体のコーチ（紹介ページ）
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