其實對於冥想，我想說，它的確是一種很重要的練習，但它遠遠 沒有那麼神奇。它不是魔法，也不是萬能藥。它更像是一面鏡子，照見我們當下的狀態。 而偏偏在離火運剛開始的這幾年，社會的躁動、焦慮、抑鬱越來越多，大家都在尋找’療癒’的出口。 這時候冥想就成了很多人首選的方式。但問題是，冥想並不是隨便聽一個教學就能起效，它其實和我們自身的命理能量息息相關。 所以今天這一期，我想從命理的角度來聊聊：冥想究竟是什麼？為什麼很多人覺得冥想沒效果？以及，我們到底該怎麼找到屬於自己的‘靜’。