En este episodio, Oihane Gutiez, fundadora de Esencia Slow, comparte cómo el silencio puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés, encontrar claridad mental y vivir con intención. A través de su experiencia personal en el Nyepi de Bali, explora el impacto del silencio en el bienestar emocional y la reconexión personal. Descubre prácticas simples para incorporar el silencio en tu vida diaria y transformar tu conexión contigo mismo.
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