En este episodio, Oihane Gutiez te guía en el proceso de la transformación personal, un viaje hacia el descubrimiento y la reconexión con tu verdadera esencia. La transformación personal no significa cambiar quién eres, sino más bien reconocer y volver a encontrarte con lo que realmente eres. En medio de las exigencias diarias y las expectativas externas, muchas veces olvidamos nuestra naturaleza profunda y lo que realmente necesitamos para estar en equilibrio.

A través del autoconocimiento, el yoga y la meditación, aprenderás a escuchar a tu cuerpo y mente, a estar presente y a descubrir qué es lo que te impulsa y te limita. Oihane comparte cómo estas prácticas no solo ayudan a calmar el caos interior, sino que también te permiten reconocer tu centro, lo que te lleva a una vida más consciente, equilibrada y llena de amor propio.

En este episodio, descubrirás cómo el yoga te invita a regresar a ti mismo, observando tus pensamientos y emociones sin juicio, y cómo la meditación te ofrece un espacio de calma para ver tu verdadera esencia. Es un proceso gradual, no una meta inmediata, pero cada pequeño paso hacia el autoconocimiento te llevará a una mayor paz interior.

Escucha este episodio para comenzar tu viaje hacia la transformación, con herramientas que te ayudarán a reconectar con tu ser más profundo y vivir con más autenticidad.