En este episodio, Oihane Gutiez nos guía a través de la sabiduría del Ayurveda para entender cómo las estaciones del año influyen en nuestro bienestar y qué podemos hacer para mantener el equilibrio en cada una de ellas.

A lo largo del episodio, descubrirás cómo los cambios de estación afectan tu cuerpo y mente según tu constitución ayurvédica, qué ajustes puedes hacer en tu alimentación y rutina diaria para adaptarte mejor al entorno, y cómo pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia en tu energía y salud.

Descubrirás:
✨ Cómo cada estación impacta en los doshas (Vata, Pitta y Kapha).
✨ Prácticas ayurvédicas clave para equilibrarte según el clima y tu energía.
✨ Pequeños cambios en la alimentación y el estilo de vida que pueden transformar tu bienestar.
✨ La conexión entre Ayurveda y los ritmos de la naturaleza para una vida más armoniosa.

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🌿 Escucha ahora y aprende a fluir con las estaciones en armonía con tu energía.