名取芳彥 ｰ《斷念の練習》

「斷念，不是放棄，是理解自己的無能為力。」

「天黑了，在發光的河邊玩捉迷藏，朝日升起，在生命的森林裏玩躲貓貓。」

「不要後悔之前的決定，你只是繞了一下遠路。」「無緣之緣」

「人之所以有煩惱，乃因心有牽繫，看不破、放不下、捨不得等，如此「懸念」，使人一步一步走向痛苦的深淵；如何臨崖勒馬、回頭是岸，就要在病痛起處勇猛奮躍，不生起此等心、不復作此等人。簡言之，要「斷煩惱」，必須先「斷念」，本書的要旨即在告訴人如何斷念；其實斷念亦是「轉念」，轉向善念、正念，乃至於無念。斷念的人生修練是重要的。佛教「十二因緣」從無明為始，一個牽引著一個，不斷接續生命的苦痛；相對的，只要從中截斷，生死苦痛的流轉就此結束，即可能終結無止境的輪迴。」

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