契克森米哈伊 - 心流：高手都在研究的最優體驗心理學(Mihaly Csikszentmihalyi - Flow: The Psychology of Optimal Experience）

""對意識的控制能夠決定生活品質。“”

第一部分：幸福嘅真正含義//第二部分：幸福嘅障礙//第三部分：意識同注意力//第四部分：心流體驗//第五部分：心流嘅影響第//六部分：實現心流嘅途徑//第七部分：創造意義

「心流」是意識上和諧而有序的「最優體驗」的心理狀態，發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮至極限之時。 契克森米哈伊 - 四十多年前他觀察到，超過需求門檻的物質條件，再多也不會讓人感到快樂。他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們，像是藝術家、科學家、運動員等，研究是什麼使他們不為名聲或財富，而為自我價值感與生命意義而行動。他發現，令人感覺美好的幸福時刻，經常發生在一個人遇到挑戰他現有能力的事，他專注地將身心能力發揮到極致之時。在這種狀態之中，人們會忘卻時間與自我，仿如進入「自動運轉」模式，由於這種體驗像是自然湧現，所以契克森米哈伊稱之為——「心流」。

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