Description
La paralysie du sommeil affecte beaucoup de gens, parfois seulement une fois au cours de leur vie. C’est un phénomène fascinant, qui se déroule de la même façon peu importe la culture du dormeur. Nous discutons des différentes étapes neurologiques du sommeil et de notre comprehension actuelle de la paralysie du sommeil. Nous partageons ensuite quelques astuces pour éviter cette experience terrifiante ou pour tenter de l’interrompre si elle se produit.
Références et Lectures Supplémentaires
Sharpless et Barber - Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: A systematic review
Denis et al - A systematic review of variables associated with sleep paralysis
Olunu et al- Sleep Paralysis, a Medical Condition with a Diverse Cultural Interpretation
Peever et Fuller - Neuroscience: A Distributed Neural Network Controls REM Sleep