Je pense qu’on peut s’entendre pour dire que tout changement apporte sa dose de stress, même si c’est un changement positif. On anticipe, on se demande comment ça va se passer, on se demande comment on va faire, si on va être capable, et on essaie de composer avec l’incertitude tout en faisant comme si on était en contrôle.
Le changement est intimidant, qu’on ait quinze ou trente-cinq ans.
Mais, on passe absolument tous par là, tant pour des événements inattendus et non désirés, comme le deuil d’un proche, que pour l’avancement vers une nouvelle phase de notre vie qu’on attend depuis longtemps, comme l’arrivée d’un enfant ou le début d’une relation.
Une chose est sure: on fait tous notre possible, ET, on a tous été capables de passer au travers jusqu’ici. Mais c’est pas parce qu’on a été capables que ça l’a été plaisant, disons-le comme ça.
En fait, mon but est de t’aider à réduire l’impact un peu du changement en t’aidant à reprendre confiance en tes capacités. Ce qui peut être aidant, c’est de se rappeler que ce qui se passe en ce moment, c’est temporaire. Éventuellement, ça va passer et ça va devenir plus facile. Mais pour le moment, faut le reconnaître, c’est pas évident.
Donc, je te propose une hypnose pour t’accompagner pendant cette période de changement qui, je me doute, n’est pas la plus facile. Mais surtout, j’aimerais te faire un rappel que tu n’es pas seul(e), et que ce n’est pas un crime d’avoir besoin d’aide. Tu n’as pas à composer seul(e) avec ton stress, avec tes questionnements et avec tes incertitudes. Donc je t’encourage en même temps à les verbaliser avec quelqu’un. Tu peux évidemment me rejoindre pour de l’accompagnement en hypnothérapie, mais tu peux aussi en parler à un(e) ami(e). Peu importe qui te fait du bien.
Donnes-toi la chance d’être bien entouré(e), parce que tu n’es pas censé(e) être capable de tout faire tout(e) seul(e).
Prends soins de toi, et surtout n’hésite pas à me joindre.
Elisabeth-Ann Pitt, Hypnothérapeute
