On sait tous ce que c’est de finir une journée ou une semaine et se sentir absolument surstimulé(e). Surtout pendant des périodes de changement, ou quand notre charge de travail (au travail ou à la maison) est plus élevée que d’habitude. Et surtout, quand on vit des grosses émotions, on est évidemment plus fatigués, plus fragiles, et on a besoin de plus de repos.
Je te propose une hypnose pour reposer ton corps et ton esprit aujourd’hui. Pour que tu puisses décrocher un peu, parce que je me doute qu’il s’en passe pas mal dans ta vie en ce moment.
N’hésite surtout pas à prendre un break quand tu en as besoin, et surtout essaie de ne pas te juger quand c’est le cas. Les attentes peuvent attendre. Prend un moment pour revenir à toi-même, pour te sentir comme toi-même, au lieu d’agir sur l’autopilote.
Parce que je suis pas mal certaine que dans ta vie idéale, tu es bien reposée. Ça ne fait pas de sens de t’épuiser à essayer de tout faire si tu n’es pas assez en forme pour en profiter. Donnes-toi la chance d’avoir assez d’énergie pour apprécier ce pour quoi tu travailles si fort.
Alors je te laisse avec cette petite séance d’hypnose douce, qui t’aideras à te détendre autant le mental que le corps.
Elisabeth-Ann Pitt, Hypnothérapeute
