這一集《東京道樂研究會》，要聊一本 20 年前徹底改變東勞E人生的書——《記事本圓夢計畫》。

從［夢想清單」、「人生金字塔」、「未來年表」，到如何把夢想寫進手帳，把想法變行動，讓你的夢想不再只是空想！

剛好現在是日本的手帳季，聽完這集就能直接去 LOFT、東急ハンズ挑一本最適合你的手帳，馬上開始自己的圓夢計畫。

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🍺 本集內容 🍺

🎤 東勞E的手帳歷史：從迷惘研究生到海外工作夢想達成

🎤 熊谷正壽的圓夢三步驟：夢想清單 → 人生金字塔 → 未來年表

🎤 熊谷式三本記事本：夢想、行動、思考，打造完整人生藍圖

🎤 東勞E的手帳進化史：從活頁手帳、ほぼ日，到愛用 9 年的ジブン手帳

🎤下集預告

🎇參考資料🎇⁠⁠

一冊の手帳で夢は必ずかなう - なりたい自分になるシンプルな方法

https://amzn.asia/d/frDGwPz

熊谷正寿・公式サイト

https://www.kumagai.com/

熊谷スタイルマニュアル

https://shop.kumagai.com/contents/manual/

GMO熊谷正寿社長の休養学「仕事より運動を優先」　会社も絶好調

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC262U00W5A820C2000000/

ジブン手帳

https://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/jibun_techo/