【生活不無聊，一起探索人生新鮮事】- 不定時每週三更新🌟
如果你也喜歡旅遊、享受健身帶來的身心滿足，但是不想跟別人一樣走網路上的既定行程。那就繼續聽下去，讓我分享更多人生新鮮事吧！
我是TT / Tiffany / 戴戴
白天行銷人，晚上創作家，偶爾不務正業兼職教健身
我喜歡透過旅遊、健身教學、行銷工作，或和朋友對話等生活洞察，滿足自己探索未知，觀察生活各種有趣的事情。
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😎更多旅遊運動生活：https://instagram.com/idealism_0531
🙆♀️更多知性/講座內榮文章：https://ayakolei.medium.com/
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前陣子為了黃金海岸馬拉松路跑，拖了很久很久才上架這一集已經錄好的節目。
錄音的時候是五月份，剛完成四月的台新女子半馬，
意外的跑起來很舒服（感謝老天爺給的好天氣！！）
我想，每個人都經歷過剛跑步卻很難持續下去的動力
今天我想透過節目，分享四個小方式，讓你越跑越帶勁！
Tips 1. 聽Podcast - 可以同步知識學習利用時間, 也打開和自己對話的機會
Tips 2. 找到一個歌單讓腳步能跟隨節奏 (🌟大推!)
Tips 3. 換一個地方跑步吧! 讓你跑起來更有動力, 新的賽道有新鮮感
Tips 4. 找一個人跟你一起跑！比方說，可以加入跑團社交跑，或是加入跑班先矯正自己的跑姿
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments
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