節目大綱

• 沒有「只吃什麼就會變健康」的神奇食物，美國超級食物的真相
，瀚元教練媽媽堅果從早吃到晚，慈聲營養師提到，營養要看整體飲食與生活習慣。

強調術業有專攻，個人化營養及健身教學建議的重要性，不同的人適合不同飲食，舉例腎臟病患者不一定適合喝蔬菜湯，也不是每個人都可以斷食。

•體態管理師 vs. 國家考試合格營養師。市面上有許多「體態管理師」自稱專家，但沒有專業證照
，沒想到營養師國家高考合格率僅 7%，需修業四年並實習，這更彰顯選擇專業人士的重要性。

•教練到府的驚險經歷
一位到府授課的教練，竟遇到學員穿著紅色性感睡衣上課？
這是單純的誤會，還是仙人跳陷阱？進而討論教練行業可能面對的特殊情境與風險。