從傾聽開始，了解每個孩子的獨特性，成為他們信任的傾聽者。
走進教學現場，我們看到青少年憂鬱的議題日益嚴重。身心發展的巨大改變，外在的學業壓力、人際互動、家庭關係，以及對未來的茫然，都是帶給青少年壓力的因素。「傾聽者計畫」邀請心理諮商專業者及教育工作者一起錄製「新手老師 123」系列影片，希望讓老師和家長們更了解如何在青少年遇到心靈困境時，陪伴他們學習調節情緒，長出內在力量，邁向正向的人生道路。
邀請您一起成為青少年願意信任的傾聽者，把心靈守護的防線推往第一線，接住身旁墜落的危險心靈。
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【傾聽者計畫】由公益平台文化基金會發起，均一師培中心、誠致教育基金會共同推廣；感謝明門實業、趙廷箴文教基金會主要贊助；特別感謝公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅的支持。
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從傾聽開始，了解每個孩子的獨特性，成為他們信任的傾聽者。
走進教學現場，我們看到青少年憂鬱的議題日益嚴重。身心發展的巨大改變，外在的學業壓力、人際互動、家庭關係，以及對未來的茫然，都是帶給青少年壓力的因素。「傾聽者計畫」邀請心理諮商專業者及教育工作者一起錄製「新手老師 123」系列影片，希望讓老師和家長們更了解如何在青少年遇到心靈困境時，陪伴他們學習調節情緒，長出內在力量，邁向正向的人生道路。
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情緒就像溫度計和警報器，能反映出個人的身心狀態。當覺察到自己的情緒波動，可以先練習辨識情緒樣貌，是否可對應到基本情緒中的「快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼、噁心」的感受。
情緒產生波動的當下，也可以覺察伴隨在感覺背後的想法認知、生理反應與行為傾向，如實地接受情緒所傳遞的提醒，練習與自我相處。
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【傾聽者計畫】http://listener.thealliance.org.tw
主辦單位 : 公益平台文化基金會
共同推廣 : 均一師培中心、誠致教育基金會
主要贊助 : 明門實業、趙廷箴文教基金會
特別感謝 : 公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅
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