隨著自己成為一個有狗的人已經進入day84、上海封城進入day27，來和大家聊聊天——關於在血液中傳下去對小狗的世代迷戀，關於一個從沒和別人分享過的故事，關於在多多身上學到關於生活和愛的二三事。
這集獻給生命中所有小狗，尤其是多多和Dolphin。
「你們的痛苦正是那破殼而出的悟性。就像果核必須破殼而出，才能享受陽光。你們也必須明白痛苦。」
這集内容，D討論她從疾病經驗得來的體悟、身心靈連結，以及如何學習臣服於痛苦。
*Hitomi Mochizuki: Youtube
*靈魂相談室：〈疾病與靈性〉
「宇宙的本質是嬉戲的。」
D分享她對Metaverse元宇宙的一些反思，再從虛擬實境的討論，延伸到她對於「人生本來就已經像是一場遊戲」的想法 —
為什麼喜歡把人生看作模擬市民遊戲？清醒夢對她的意義？宇宙的本質是嬉戲的，所以要開心玩、盡情體驗啊。
*更多資源：
這是一首頌讚秋天的賦歌。
*結尾提到的沙丘quote: "The mystery of life isn't a problem to solve, but a reality to experience. A process cannot be understood by stopping it. Understanding must move with the flow of the process, must join it and flow with it."
*人類免疫系統受益於大自然的文章：Can Our Connection to the Natural World Shape Our Microbiome?
九月主題：「舊的不去，新的不來。」
南國孩子在上海的生活正式進入第三年。D討論關於上海的一切，包含她的工作到底是什麼、最喜歡上海的哪一點、喜歡去哪裡rave、上海的女孩是什麼樣子、這裡的外國人都在做什麼，以及城市如何讓人抓狂⋯⋯。
（🤠近期目標：在上海找到一個可以盡情scream的safe space）
每個人都有一個內在小孩（Inner Child）。
在這集當中，D分享對Harry Potter第三集中護法咒片段的領悟，以及她的內在小孩在經過10年之後，仍然想要一雙因為當時的她不夠酷，所以無法擁有的帆布鞋。