בפרק הקרוב אני הולכת לדבר איתך על הידע האמיתי, שמפריע לך ליצור שינוי. למרות שיש לך המון ידע בתזונה וניסית המון דברים, עדיין זה לא עובד. והסיבה שזה לא קורה, שהמשקל לא מתאזן, שהאכילה עדיין נשנשנית, בפומו הוא בגלל ידע מסוג מסוים שחסר לך .
מחכה לך בפרק! :)
++
הפרק שהזכרתי הוא 41 - אל תאמיני לאף אחד. הנס שלי.
לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה:
https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson
**
אודות הפודקאסט ״קשובה״
קשובה - זה כוח העל שלנו.
ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.
עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..
כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.
מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.
נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.
שלכן, טל