2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。
我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。
被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。
這個節目是我們真實人生的 Take a Break。
謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。
每隔周的周三，新集數與你相見。
寫 Email 聯繫我們：
takeabreak202109@gmail.com
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2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。
我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。
被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。
這個節目是我們真實人生的 Take a Break。
謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。
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本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!
■ 本集內容：
本集話題，始於晏瑜在排練時，多次被糾正不了解原住民！
半年後，晏瑜跟寶琳聊聊，從「無知」，到「有感」，取而代之「更認識」，曉得「過度敏感」之必要。
這集獻給喜劇、創作者、嚮往多元共榮的你！
※節目中提到的 IG 貼文：
常態分佈｜族群主流化・原住民議題・對話
■ 推薦活動：
報名晏寶的瑜伽課▼矮樹瑜伽
報名6/15, 22晏瑜帶領的▼CAYT背部完整釋放工作坊
寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com
錄音時間：2025/5/9
節目企劃：林晏瑜
節目後製：江寶琳
配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz
音樂出處：Audio Library
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感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D
