2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。
我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。
被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。
這個節目是我們真實人生的 Take a Break。
謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。
每隔周的周三，新集數與你相見。
寫 Email 聯繫我們：
takeabreak202109@gmail.com
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2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。
我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。
被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。
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謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。
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本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!
■ 本集內容：
九年前皮克斯怎麼定義腦內世界的／基礎情緒們: 樂樂, 怒怒, 憂憂, 驚驚, 厭厭／萊利是射手座的？／兩人回想青春期前各自的主導情緒／晏瑜出國的尷尬事／阿廢的存在是有功能的／除了事件與單一情緒，寶琳現在更能看見多種情緒一次浮現／晏瑜回覆一封信／懷舊阿嬤是一種情緒：我懷念／我們每個人，都大於我們的情緒與記憶
■ 推薦活動：
報名晏瑜帶領 9/8 & 15背部完整釋放工作坊
追蹤寶琳粉專參加 9/22 秋分靜心活動
錄音時間：2024/7/7
節目企劃與後製：江寶琳，林晏瑜
配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz
音樂出處：Audio Library
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