【阿我是練不壯】 本集重點： 恭喜郭婞淳2020奧運金牌，完成國際賽大滿貫！ 推薦Netflix類紀錄片電影 「伊卡洛斯」，俄羅斯系統性用藥的黑歷史。 舉重weightlifting，是一種專項競技項目，只比兩個動作，抓舉和挺舉，有相似的地方是都很難！ 身體比例差異，軀幹比較長、而大腿骨比較短的人，在舉重上較有力學角度上的優勢。 生存者偏差：舉重不會變讓你矮，而是矮的人更容易在舉重上得名。 競技項目的極端：項目選人，而不是人選項目。 練舉重要有一定質量的槓鈴、槓片、以及場地，不是每個健身房都可以練舉重啊會被罵！ 每個人都可以學舉重，但請找一位好的教練，來保護你的安全，每個人的生命條都只有一個 不用變成舉重選手，但可以從舉重訓練得到爆發力的效益 舉重選手很會跳，不信你去看舉重選手跳高的影片… 臺灣奧運史上第一次羽球奪金牌，開心啦～ 阿我就練不壯粉絲專頁 ：https://reurl.cc/Ak3X3Y