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阿我就練不壯
Tahai
21 episodes
9 months ago
【阿我就練不壯】 這裡是推廣肌力體能訓練知識的頻道,以輕鬆愉快、長期有效、健康的方式來推廣運動知識, 我們會透過讀書會、聊天的方式,介紹訓練的相關常識,以及一些不攻自破的訓練迷思。
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【阿我就練不壯】 這裡是推廣肌力體能訓練知識的頻道,以輕鬆愉快、長期有效、健康的方式來推廣運動知識, 我們會透過讀書會、聊天的方式,介紹訓練的相關常識,以及一些不攻自破的訓練迷思。
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#21 首屆台灣大力士,Tahai無死完賽,一起成為更強壯的個體!
阿我就練不壯
1 hour 8 minutes
3 years ago
#21 首屆台灣大力士,Tahai無死完賽,一起成為更強壯的個體!
本集重點: 有幸參與必定納入史冊的首屆大力士比賽,謝謝各位壯壯們的支持 分享比賽經驗,為什麼要參加比賽? Alan穿財哥檳榔攤的衣服當隨行教練,合理嗎? 分析大力士4個比賽項目所需要的能力 如何備賽,包含生理與心理 釐清自己的能力,健康完賽,就是勝利。 FB粉絲專頁 :https://reurl.cc/73GkE5
阿我就練不壯
【阿我就練不壯】 這裡是推廣肌力體能訓練知識的頻道,以輕鬆愉快、長期有效、健康的方式來推廣運動知識, 我們會透過讀書會、聊天的方式,介紹訓練的相關常識,以及一些不攻自破的訓練迷思。