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阿我就練不壯
Tahai
21 episodes
9 months ago
【阿我就練不壯】 這裡是推廣肌力體能訓練知識的頻道,以輕鬆愉快、長期有效、健康的方式來推廣運動知識, 我們會透過讀書會、聊天的方式,介紹訓練的相關常識,以及一些不攻自破的訓練迷思。
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【阿我就練不壯】 這裡是推廣肌力體能訓練知識的頻道,以輕鬆愉快、長期有效、健康的方式來推廣運動知識, 我們會透過讀書會、聊天的方式,介紹訓練的相關常識,以及一些不攻自破的訓練迷思。
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#18 達成夢想與目標,就是累積微不足道的小事
阿我就練不壯
1 hour 16 minutes
3 years ago
#18 達成夢想與目標,就是累積微不足道的小事
【阿我就練不壯】 本集重點: 運動比賽的儀式感,例如張泰山打擊前喜歡拉袖子 現在這個時代,什麼創意遲早都會被抄走,但是有一個東西抄不走,就是自律 三點半之男,打造兒子一生傳奇的父親 「非升即死」的訓練方式,現在教練拿去用會被告 沒有完美的打擊自己,只有適合自己的打球方式 工具是身體的延伸,愛護器材人人有責 小學時期,一年365天一朗有360天都在激烈的練習,什麼人生 職人精神,要做就把事情做到最好 「鐘擺打擊」的開創者 ------------------ 參考書目 :天才的人間力,鈴木一朗:51則超越野球的人生智慧 https://reurl.cc/rQnlAb FB粉絲專頁 :https://reurl.cc/73GkE5
阿我就練不壯
【阿我就練不壯】 這裡是推廣肌力體能訓練知識的頻道,以輕鬆愉快、長期有效、健康的方式來推廣運動知識, 我們會透過讀書會、聊天的方式,介紹訓練的相關常識,以及一些不攻自破的訓練迷思。