في هذه الحلقة، نغوص في فكرة العيش في اللحظة الحالية والتوقف عن الانشغال بما مضى أو بما لم يأت بعد. نناقش كيف أن التركيز على ما حولنا الآن، بمشاعرنا الحاضرة، يجعلنا نقدر النعم البسيطة التي قد نغفل عنها، ويعيد إلينا الشعور بالامتنان والرضا

ممتنة لإستماعكم واستقبل

اقتراحاتكم

وأفكاركم

ونقدكم البناء

دمتم بود.