ขอให้ทุกคนได้มีสติ อยู่กับตนเองมากๆ ในแต่ละวัน อยู่กับ ปัจจุบันขณะ พยายาม รักษา จิตใจของเราให้ดี ไม่ฟุ้งซ่านจนเกินไป ไม่เป็นอกุศล สวดมนต์บ้างก็ดีนะ สวดมนต์ ถ้าเป็นไปได้ก็พยายาม หายใจเข้า ก็ รู้ หายใจออก ก็รู้ อานาปานสติ หายใจเข้า พุท หายใจออก โธ ก็ได้ หรือเรา ถ้าเรา ถนัด พองหนอ ยุบหนอ ก็หายใจเข้า ท้องพอง ก็พองหนอ หายใจออก ท้องยุบ ก็ ยุบหนอ เราต้อง ภาวนา ของเราไว้ เป็นเครื่อง ให้จิตนั้นเป็นผู้มีสติอยู่เสมอนั้น หละ เจริญ เมตตา เป็นนิสัย มองทุกคนด้วยความเข้าใจและเมตตา ไม่เบียดเบียนใคร ไม่คิดร้าย ไม่ว่าใคร ทำใจของเราให้สงบ เย็นและเมตตาอยู่ ไม่ว่าเหตุการณ์ทั้งหลายจะเป็นอย่างไง รู้ เข้าใจ เมตตา ปล่อยวาง จิตของเราก็จะว่าง เย็นสบายนะ ความทุกข์ก็จะไม่มีแล้วตอนนี้ กิเลสก็จะไม่มี ไม่โวยวาย ไม่เป็นอกุศลกับใครนั่นหละ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของทางโลกหรือทาง ธรรมก็ตาม แม้กระทั่งคนที่มีความป่วยร่างกาย หรือมีความทุกข์ใจอย่างไร ก็ใช้ได้หมด ก็ลองทำดูนะ ฝึกไว้บ่อยๆนะ ฝึก ให้เป็นนิสัย จะทำอะไรเรามีสติ รักษาจิตได้ คนที่เคยฝึกกับพระอาจารย์มาแล้วก็ไม่น่าห่วง หลายคนก็อยู่กับทุกข์ได้ อยู่กับ ปัญหาได้ ไม่ลำบากเกินไป เอาหละ สำหรับ พระอาจารย์ก็คงจะได้มาสนทนาธรรมกันเพียงแค่นี้ ขอความสุข สวัสดี ความมีมงคล ความสมบูรณ์พูนผล ทั้งทรัพย์ภายในและทรัพย์ภายนอก จงมีแด่ทุกท่านด้วยเทอญ