這集我分享一些幫助我緩解PTSD & cPTSD症狀的肯定句 肯定句一定要源自自己的心聲，不是外面的權威告訴自己如何正面思考，換個念頭。 肯定句可能是突發，自發，即興的。是自己的聲音，自己的語氣，給予自己的鼓勵或安慰。 當這種自發肯定句出現了，聽到了，就把它寫下來，記下來，日後就可以繼續使用 收看這集 https://youtu.be/NWVc89dfD6k 子宮創傷復原療程 子宮創傷的發生可能來自：性創傷、小產/生產累積的醫療創傷、女性議題、女性代際創傷 這個療程可以釋放子宮器官的創傷經歷 在情緒層面，子宮和心胸有個密妙的聯繫：心裡處理不了的事情，會傳給子宮儲存 當心胸有足夠心力處理情緒時，從子宮提領出可以處理的事情。因此女性在子宮部位累積許多舊情緒，未處理事件 這個療程可以幫助子宮放下重擔 我在宜蘭這邊的工作室開始提供「子宮創傷復原療程」 這是一個創傷知情、非侵入性療程，全程呵護身心 治療師與個案不會有過多的身體接觸， 療程用指腹在腹部和下腹部進行親柔或深度的調理，然後用草藥熱敷，煙燻完成淨化和釋放 實際療程長達4～5小時(依個人狀況調整) 好奇/有需求，歡迎先預約免費線上諮詢，了解內容 https://missblusky.com 認識「創傷知情瑜珈」 https://tinyurl.com/TCTSY 收到相關訊息 http://eepurl.com/ghMyzX 創傷知情瑜珈FB專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100082883845202 音樂：Keep On Movin’ by King Canyon