Hai mai avuto la sensazione che la tua mente non voglia spegnersi, anche quando vorresti solo rilassarti?
Il rimuginio mentale è una forma di pensiero continuo e ripetitivo che sembra difficile da interrompere. Difficile, ma non impossibile.
In questa puntata seguiamo Andrea, che alla vigilia di un momento importante si ritrova intrappolato nei suoi pensieri, incapace di prendere sonno.
Parleremo di cosa alimenta il rimuginio e di come possiamo imparare a gestirlo, senza restarne intrappolati.
DISCLAIMER
Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.
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Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli