Quante volte hai rinunciato a qualcosa ancor prima di provarci, convinto di non farcela? La percezione di auto-efficacia influenza il modo in cui affrontiamo le sfide, la fiducia nelle nostre capacità e, in definitiva, i risultati che otteniamo.
In questa puntata scendiamo in campo con Giulia, che durante una partita di pallavolo si ritrova bloccata dalla convinzione di non riuscire a migliorare. Ma è davvero così?
Parleremo di cosa determina la nostra auto-efficacia e di come possiamo rafforzarla per affrontare le difficoltà con maggiore sicurezza e raggiungere gli obiettivi che desideriamo.
DISCLAIMER
Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.
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Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli