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壓力不倒翁
RTHK.HK
5 episodes
2 months ago
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想一想,每早睜開眼睛,我們要面對多少壓力?工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右,為什麼有些人總能從容面對?有些則陷入抑鬱的泥沼? 生活就如煮開水,壓力就好比爐火﹔火太小,水煮不滾﹔火太大,水則煮乾。只要好好管理壓力,也可轉化壓力為動力,讓人努力向前。要避免壓力爆煲,原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作,並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。
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想一想,每早睜開眼睛,我們要面對多少壓力?工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右,為什麼有些人總能從容面對?有些則陷入抑鬱的泥沼? 生活就如煮開水,壓力就好比爐火﹔火太小,水煮不滾﹔火太大,水則煮乾。只要好好管理壓力,也可轉化壓力為動力,讓人努力向前。要避免壓力爆煲,原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作,並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。
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婚姻壓力
壓力不倒翁
21 minutes 55 seconds
12 years ago
婚姻壓力
長期婚姻不協調,如何「陰乾」人的情緒?後果可以有多嚴重? 乍聽譚太的家庭狀況,相信很少人會認為她不幸福。她本身在中學任教,丈夫是專業人士,生活無憂。兩名兒子學有所成,家務有傭人操心。生活讓人稱羡的她,卻曾患上抑鬱症,甚至出現幻覺。 自小譚太便希望在事業上有所成就,丈夫則堅持她不能疏忽照顧家庭。這矛盾在她升任副校長後便爆發。既要兼顧家庭和事業,丈夫卻不曾體諒,甚至偶然面露不悅,令她極度惶恐。她感慨廿五年的婚姻中,廿二年都是不快樂。在學校,她想起丈夫便想哭,後來精神科醫生診斷她患上抑鬱症。然而,長...
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壓力不倒翁
想一想,每早睜開眼睛,我們要面對多少壓力?工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右,為什麼有些人總能從容面對?有些則陷入抑鬱的泥沼? 生活就如煮開水,壓力就好比爐火﹔火太小,水煮不滾﹔火太大,水則煮乾。只要好好管理壓力,也可轉化壓力為動力,讓人努力向前。要避免壓力爆煲,原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作,並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。