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壓力不倒翁
RTHK.HK
5 episodes
2 months ago
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想一想，每早睜開眼睛，我們要面對多少壓力？工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右，為什麼有些人總能從容面對？有些則陷入抑鬱的泥沼？ 生活就如煮開水，壓力就好比爐火﹔火太小，水煮不滾﹔火太大，水則煮乾。只要好好管理壓力，也可轉化壓力為動力，讓人努力向前。要避免壓力爆煲，原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作，並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。
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想一想，每早睜開眼睛，我們要面對多少壓力？工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右，為什麼有些人總能從容面對？有些則陷入抑鬱的泥沼？ 生活就如煮開水，壓力就好比爐火﹔火太小，水煮不滾﹔火太大，水則煮乾。只要好好管理壓力，也可轉化壓力為動力，讓人努力向前。要避免壓力爆煲，原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作，並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。
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突如其來的壓力
壓力不倒翁
21 minutes 56 seconds
12 years ago
突如其來的壓力
現今社會經濟環境急速變化，突如其來的打擊隨時出現，令人防不勝防。 黃志輝出身草根家庭，憑藉努力打拼，19歲開始經營成衣出口生意，加上80年代香港經濟蓬勃，他的生意越來越好，賺來第一桶金。可惜十多年後，內地開放，阿輝的生意卻一落千丈，最終被迫破產，更要淪為住劏房。完全失去鬥志的阿輝，終日酗酒，甚至想過自尋短見。他不知自己患上抑鬱症，直至一次醉倒街頭，被途人召救護車送入醫院，他才開始接受治療。 毫無價值及無助的感覺令阿輝無法自拔。直止職業治療師介紹他到社企當售貨員，才漸漸發現自己一直錯把個人價值與...
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壓力不倒翁
想一想，每早睜開眼睛，我們要面對多少壓力？工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右，為什麼有些人總能從容面對？有些則陷入抑鬱的泥沼？ 生活就如煮開水，壓力就好比爐火﹔火太小，水煮不滾﹔火太大，水則煮乾。只要好好管理壓力，也可轉化壓力為動力，讓人努力向前。要避免壓力爆煲，原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作，並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。
