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壓力不倒翁
RTHK.HK
5 episodes
2 months ago
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想一想,每早睜開眼睛,我們要面對多少壓力?工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右,為什麼有些人總能從容面對?有些則陷入抑鬱的泥沼? 生活就如煮開水,壓力就好比爐火﹔火太小,水煮不滾﹔火太大,水則煮乾。只要好好管理壓力,也可轉化壓力為動力,讓人努力向前。要避免壓力爆煲,原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作,並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。
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想一想,每早睜開眼睛,我們要面對多少壓力?工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右,為什麼有些人總能從容面對?有些則陷入抑鬱的泥沼? 生活就如煮開水,壓力就好比爐火﹔火太小,水煮不滾﹔火太大,水則煮乾。只要好好管理壓力,也可轉化壓力為動力,讓人努力向前。要避免壓力爆煲,原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作,並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。
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父母與子女之間的壓力
壓力不倒翁
21 minutes 52 seconds
12 years ago
父母與子女之間的壓力
望子成龍、望女成鳯,看似理所當然,但當期望與現實出現落差,父母和子女都要承受巨大壓力。 「小學時痛苦一點,中學時便快樂一點」,當年的凌太因著這個信念,為小學二年級的女兒穎琛轉校,並每天對她進行催谷。日子有「功」,穎琛開始變得反叛,升到初中時,更鎅手、逃學、離家出走。凌太不明白女兒為何變成這樣,既困惑又擔心,精神變得焦慮,更懷疑患上抑鬱症。 穎琛中二那一年,跟父母吵架後,竟衝進房間企圖跳樓輕生。這一刻,凌太才當頭棒喝,原來一直忽視女兒所承受的壓力,原來「親子關係」比學業成績更為重要。自此,凌太學...
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壓力不倒翁
想一想,每早睜開眼睛,我們要面對多少壓力?工作、學業、人際關係以至突如其來的人生變化… 種種壓力已對我們的身心健康造成危機。 既然壓力常伴左右,為什麼有些人總能從容面對?有些則陷入抑鬱的泥沼? 生活就如煮開水,壓力就好比爐火﹔火太小,水煮不滾﹔火太大,水則煮乾。只要好好管理壓力,也可轉化壓力為動力,讓人努力向前。要避免壓力爆煲,原來自有方。 *本節目由「香港電台電視部」及「香港中文大學心理學系」聯合製作,並由「社聯伙伴基金有限公司」贊助。