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快樂從心開始
RTHK.HK
8 episodes
8 months ago
現代人無需要為基本物質生活而憂慮,卻感到苦悶與不安,空虛、寂寞、煩躁、緊張、憂慮,這類情緒源自一些「心靈疾病」,一些扭曲的心態,這些都可以蒙蔽你的視野、左右你的感覺、破壞你的人際關係。 這一輯節目以一些現代人的扭曲心態為主題,希望觀眾可以從多角度了解情緒問題,提升心理健康,有更好的生活質素。 每集以一個「心靈疾病」為主題,創作三數個小故事表達該種「疾病」的扭曲的心態及行為表現,短劇中穿插主持與一名心理專家以第三者角度看故事發展,專家的意見最後會影響故事的結局。廠景部份是心理專家與主持的分析,也有心理測驗的環節,讓家庭觀眾也檢視自己一些隱藏的心態。
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現代人無需要為基本物質生活而憂慮,卻感到苦悶與不安,空虛、寂寞、煩躁、緊張、憂慮,這類情緒源自一些「心靈疾病」,一些扭曲的心態,這些都可以蒙蔽你的視野、左右你的感覺、破壞你的人際關係。 這一輯節目以一些現代人的扭曲心態為主題,希望觀眾可以從多角度了解情緒問題,提升心理健康,有更好的生活質素。 每集以一個「心靈疾病」為主題,創作三數個小故事表達該種「疾病」的扭曲的心態及行為表現,短劇中穿插主持與一名心理專家以第三者角度看故事發展,專家的意見最後會影響故事的結局。廠景部份是心理專家與主持的分析,也有心理測驗的環節,讓家庭觀眾也檢視自己一些隱藏的心態。
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完美主義
快樂從心開始
21 minutes 50 seconds
9 years ago
完美主義
 有老闆因為下屬遲到一分鐘而派大信封;有太太因為兒子只考99分而哭得死去活來;有女生因為左眼雙眼皮比右眼小兩毫米而每天六點起床化妝…… 追求完美可以使人進步,但過分追求完美,則可以把人逼瘋。難怪邱吉爾說過:「完美主義等於癱瘓」。 完美主義者不斷追求不切實際的目標,每當他們認為自己的成就未臻完美,便覺得自己一文不值。他們迷信「完美,就能將事情做對」,但現實中卻往往是「拖延、逃避、小題大作」。這些行為不但使自己受到更大壓力,而且他們身邊的人也不知不覺地受到影響。 在一場籃球比賽中,一個關...
快樂從心開始
現代人無需要為基本物質生活而憂慮,卻感到苦悶與不安,空虛、寂寞、煩躁、緊張、憂慮,這類情緒源自一些「心靈疾病」,一些扭曲的心態,這些都可以蒙蔽你的視野、左右你的感覺、破壞你的人際關係。 這一輯節目以一些現代人的扭曲心態為主題,希望觀眾可以從多角度了解情緒問題,提升心理健康,有更好的生活質素。 每集以一個「心靈疾病」為主題,創作三數個小故事表達該種「疾病」的扭曲的心態及行為表現,短劇中穿插主持與一名心理專家以第三者角度看故事發展,專家的意見最後會影響故事的結局。廠景部份是心理專家與主持的分析,也有心理測驗的環節,讓家庭觀眾也檢視自己一些隱藏的心態。