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年節是與家人團聚、享受美食的時刻，但很多人擔心節日結束後體重的增加。不過，有了正確的方法，你可以既享受美食，又能保持健康體重。
在這一集中，趙函穎營養師將分享三大保持健康體重的秘訣，幫助你在年節期間做到「吃」與「瘦」兼得！！
🔍 本集亮點：
1. 新的一年，要關注哪些健康的數據？
2.執行哪三件重要的事？讓年節不發胖！
3.設定關鍵目標，ㄧ起自信健康！
🔥2月19日開始的「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週」第21班線上團體減重班！為期六週的線上瘦身團，更多的減重秘訣與你分享👩🏻⚕️ https://chydiet.com/lose-weight-course-online/
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