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生物駭客筆記|升級大腦、巔峰表現
Rich
72 episodes
9 months ago
駭客是發現系統中秘密並利用這些秘密去影響、改變系統的人,人體就是一種精妙的系統。生物駭客(Biohack) 就是運用科學方法,升級人類大腦、提升身體素質、達到巔峰表現。目標是獲得更聰明、更強壯、更快樂的自己! Apple Podcast | Spotify | Facebook | Telegram 搜尋「生物駭客筆記」 -- Hosting provided by SoundOn
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駭客是發現系統中秘密並利用這些秘密去影響、改變系統的人,人體就是一種精妙的系統。生物駭客(Biohack) 就是運用科學方法,升級人類大腦、提升身體素質、達到巔峰表現。目標是獲得更聰明、更強壯、更快樂的自己! Apple Podcast | Spotify | Facebook | Telegram 搜尋「生物駭客筆記」 -- Hosting provided by SoundOn
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EP63|台北最猛阿北! 專訪資深生物駭客:防彈大叔 Coach Denys
生物駭客筆記|升級大腦、巔峰表現
1 hour 6 minutes
2 years ago
EP63|台北最猛阿北! 專訪資深生物駭客:防彈大叔 Coach Denys
台北最猛阿北! 專訪資深生物駭客:防彈大叔 Coach Denys 防彈大叔 Coach Denys 今年63歲,他力行生物駭客技法,追求最佳化的身體狀態。這位超過六十歲的大叔,也是鐵人三項的愛好者(包括兩次226公里),他擁有健壯的腹肌、全身黝黑而精壯。他研究抗老、養身保健超過十年,目標是要健壯的活到150歲。 這集來找他聊聊何謂健康教練、功能醫學、循環式生酮飲食、耐力運動員如何達到巔峰表現 防彈大叔: 部落格 | YouTube | Apple Podcast | Facebook | Instagram 節目中談到的生物駭客大神級人物: Ben Bikman, Ben Greenfield, Dave Asprey, Andrew Huberman 節目中談到的書籍: Why We Get Sick Peak: The New Science of Athletic Performance That is Revolutionizing Sports 贊助任何金額幫助Rich維持節目運作 https://bit.ly/3DhS59p 贊助350元讓Rich多買本書 https://bit.ly/33Y16qC 贊助600元激勵Rich快出節目 https://bit.ly/3JvnLuU 贊助1200元給Rich邀訪專家研究爭議話題 https://bit.ly/3qIzrCF 生物駭客筆記電子報:https://bit.ly/3t8wtYp 臉書粉專五星留言: https://www.facebook.com/biohacknote/reviews/ iHerb Rich的折扣碼:RIC7502 Facebook|Apple Podcast | Spotify | Instagram | Google 搜尋「生物駭客筆記」
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