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有時有冗詞贅字和重複的話，請大家多多包涵🙏🏻
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以前的我鬧鐘幾個都很難醒、賴床總是賴到最後一刻⋯
後來的我竟然能在鬧鐘響前自然醒！還有一段有意義的晨間模式😌
到底是什麼改變了我？一起來一探究竟🔍
你也有屬於自己的一套早晨儀式嗎？歡迎留言與我分享：）
也可以留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1s032s406oi01to8ajh6nt2/comments
資訊分享：
《上班前的關鍵一小時》https://www.books.com.tw/products/0010744971
冥想、靜坐可參考使用：潮汐（app）、Relaxed Rachel 放鬆瑞秋（YT）