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這幾年開始流行起冥想，你也好奇嗎？想知道為什麼大家都在推冥想嗎？冥想對我們有什麼幫助呢？
今天讓我們來聊聊冥想吧！
本集收聽重點：
★冥想是什麼?
★為什麼我們要冥想?
★做為一個初學者，該怎麼冥想?
#深夜漫步 #巫師枕聊室 #身心靈 #冥想
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Paper Planes - Silent Goodbye/Making Memories
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