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力宴拉婓爾
@rahfiy.ehl
9 episodes
4 days ago
「力誌饗宴,饗宴日誌,一組的距離,『零』魂的盛宴」,我是力宴拉斐爾,力宴品牌創辦人,一場發生在組間休息的硬派對話,體能燃盡、靈魂掛機、意志斷線後還是可以聊下去,就像生活充滿看似徒勞無功的事,但我們依然能賦予其價值,展現無視荒謬的精神,因為我們在這裡找到人生的意義。 -- Hosting provided by SoundOn
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「力誌饗宴,饗宴日誌,一組的距離,『零』魂的盛宴」,我是力宴拉斐爾,力宴品牌創辦人,一場發生在組間休息的硬派對話,體能燃盡、靈魂掛機、意志斷線後還是可以聊下去,就像生活充滿看似徒勞無功的事,但我們依然能賦予其價值,展現無視荒謬的精神,因為我們在這裡找到人生的意義。 -- Hosting provided by SoundOn
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S1EP7. 【關鍵對話】不是妳不夠努力,而是身體在提醒妳:多囊性卵巢症候群與女性健身的關鍵對話!
力宴拉婓爾
41 minutes
1 month ago
S1EP7. 【關鍵對話】不是妳不夠努力,而是身體在提醒妳:多囊性卵巢症候群與女性健身的關鍵對話!
▪️本集重點 ▸ 在備賽過程中遇到什麼問題? ▸ 當時怎麼面對體重和體態停滯? ▸ 在結果不如預期之後,怎麼發現自己其實有多囊? ▸ 為什麼多囊會讓減脂變困難? ▸ 為什麼身體會出現多囊?背後的原因是什麼? ▸ 多囊性卵巢症候群最常被忽略的是什麼? ▸ 後來是如何改善? ▸ 在這過程中,覺得有哪些做法是女生要盡量避免的? ▸ 後來怎麼調整自己的心態? ▸ 對遇到一樣問題的女生有什麼話想說? ▸ 女生在健身過程中,最容易被誤解的地方是什麼? ▸ 如果今天男生想讓另一半一起健身,有沒有甚麼覺得不錯的方式? ▸ 在健身房訓練的時候,覺得女生會遇到哪些問題,是男生比較不會碰到的? ▪️本集來賓 @hahahana__ ▪️力宴拉斐爾 @rahfiy.ehl  @fitness.harfez95  @harfezlifeboitique  @harfez_fanba  @harfezacademy_  @harfezsisyphus  ▪️力宴宇宙 官方網站:https://www.harfez.co/ 週邊商城:https://www.harfezlifeboutique.com/ 影音頻道:https://www.youtube.com/@harfezfitness95 留言分享你對本集的看法,同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目! -- Hosting provided by SoundOn
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「力誌饗宴,饗宴日誌,一組的距離,『零』魂的盛宴」,我是力宴拉斐爾,力宴品牌創辦人,一場發生在組間休息的硬派對話,體能燃盡、靈魂掛機、意志斷線後還是可以聊下去,就像生活充滿看似徒勞無功的事,但我們依然能賦予其價值,展現無視荒謬的精神,因為我們在這裡找到人生的意義。 -- Hosting provided by SoundOn