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力宴拉婓爾
@rahfiy.ehl
9 episodes
4 days ago
「力誌饗宴,饗宴日誌,一組的距離,『零』魂的盛宴」,我是力宴拉斐爾,力宴品牌創辦人,一場發生在組間休息的硬派對話,體能燃盡、靈魂掛機、意志斷線後還是可以聊下去,就像生活充滿看似徒勞無功的事,但我們依然能賦予其價值,展現無視荒謬的精神,因為我們在這裡找到人生的意義。 -- Hosting provided by SoundOn
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「力誌饗宴,饗宴日誌,一組的距離,『零』魂的盛宴」,我是力宴拉斐爾,力宴品牌創辦人,一場發生在組間休息的硬派對話,體能燃盡、靈魂掛機、意志斷線後還是可以聊下去,就像生活充滿看似徒勞無功的事,但我們依然能賦予其價值,展現無視荒謬的精神,因為我們在這裡找到人生的意義。 -- Hosting provided by SoundOn
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S1EP6. 【快樂持續力】快樂到底要選享樂還是自律?
力宴拉婓爾
36 minutes
2 months ago
S1EP6. 【快樂持續力】快樂到底要選享樂還是自律?
▪️本集重點 ▸ 最痛苦卻堅持下來的一段自律經驗是什麼? ▸ 在日常的自律裡,有沒有一些很小但會瞬間感到快樂的時刻? ▸ 自律的核心是什麼? ▸ 如何克服那些「不想做」的時刻? ▸ 有沒有哪種「錯誤的自律方式」,反而會消耗一個人的動力? ▸ 無法自律的原因可能是因為什麼? ▸ 自律反而會犧牲自由? ▸ 自律帶來的快樂,和即時享樂有什麼本質差異? ▸ 如何把「三分鐘熱度」轉成「持之以恆」? ▸ 常常嘗試了又放棄跟台灣風氣有關係嗎? ▪️力宴拉斐爾 @rahfiy.ehl @fitness.harfez95 @harfezlifeboitique @harfez_fanba @harfezacademy_ @harfezsisyphus ▪️力宴宇宙 官方網站:https://www.harfez.co/ 週邊商城:https://www.harfezlifeboutique.com/ 影音頻道:https://www.youtube.com/@harfezfitness95 留言分享你對本集的看法,同時歡迎在 Apple Podcast & YouTube 聆聽/觀看完整節目! -- Hosting provided by SoundOn
力宴拉婓爾
「力誌饗宴,饗宴日誌,一組的距離,『零』魂的盛宴」,我是力宴拉斐爾,力宴品牌創辦人,一場發生在組間休息的硬派對話,體能燃盡、靈魂掛機、意志斷線後還是可以聊下去,就像生活充滿看似徒勞無功的事,但我們依然能賦予其價值,展現無視荒謬的精神,因為我們在這裡找到人生的意義。 -- Hosting provided by SoundOn