EP33《學習照顧自己》練習正念生活的3個收穫

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/06/1c/14/061c1493-4682-17c9-d8cd-94dbd263d774/mza_17469008873043381716.jpeg/600x600bb.jpg

胖胖挖寶藏

Pon Pon

47 episodes

8 months ago

在忙碌的生活中，多久沒有停下來聽聽自己內在的聲音？在偶爾卡關的日子裡，是否期待有個聲音來告訴你可以嘗試的方法？在這裡，我會訴說我的生命故事，協助你「自我覺察」、給予您「正向激勵」，開立「快樂處方」，陪伴你一起發現生命的寶藏，創造全新的自己。歡迎追蹤「胖胖挖寶藏」獲得更多寶藏： 💎節目IG：Poncast.co 🔍胖胖挖寶藏 💎生活IG：Poncast.veganlife 🔍PonPonWu 💎合作邀約：Poncast.co@gmail.com 歡迎一次性或定期的請我喝一杯珍奶，讓我繼續陪伴您發現生命的寶藏吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/c986b017-7004-4ef9-ba24-2b43791dd67a -- Hosting provided by SoundOn

Self-Improvement

Education

RSS

All content for 胖胖挖寶藏 is the property of Pon Pon and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://files.soundon.fm/1663759893950-1ad0d46e-0aa6-42a8-bf0c-a4dfc33c6de4.jpeg

EP33《學習照顧自己》練習正念生活的3個收穫

胖胖挖寶藏

12 minutes

2 years ago

EP33《學習照顧自己》練習正念生活的3個收穫

不曉得大家有沒有聽過正念生活，我原本以為正念就是正向的意思，後來我在四、五月的時候去參加六周的正念工作坊之後，我才學到原來正念的意思是活在當下，好好照顧自己，我也從四月開始練習正念生活，確實也對我的身體和心靈帶來許多幫助，所以我今天想要跟大家分享，如何實踐正念生活，還有我實踐正念生活後帶來的3個收穫。「胖胖挖寶藏」一週年企劃 9月20日前追蹤胖胖挖寶藏的IG和見興糕餅IG，並且在抽獎貼文下面留言好奇節目的問題，或想要回饋的地方，我會在9月21日抽出1位聽眾，在中秋節之前送出百大伴手禮盒。 💎節目IG：Poncast.co 💎見興糕餅 IG：meethappinessco Ｍeet happiness見興糕餅官網連結https://meethappinessco.easy.co/ 歡迎追蹤「胖胖挖寶藏」獲得更多寶藏： 💎節目IG：Poncast.co 🔍胖胖挖寶藏 💎生活IG：Poncast.veganlife 🔍PonPonWu 💎合作邀約：Poncast.co@gmail.com - 歡迎一次性或定期的請我喝一杯珍珠奶茶，讓我繼續陪伴您發現生命的寶藏吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/c986b017-7004-4ef9-ba24-2b43791dd67a -- Hosting provided by SoundOn