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邱個 Podcast
SBD Taiwan 邱個
124 episodes
6 days ago

SBD Taiwan的邱個,Chill Chill der聊聊生活,各類運動/肌力訓練/戶外,正經與不正經的話題,也包含講堂與各類專訪。

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#105 台灣大力士,前進世界最強大力士!怪獸民權之虎Jason 冉竑恩 & 亞洲小王子Jonathon 李祖玄【邱個人物誌】
邱個 Podcast
2 hours 30 minutes
1 year ago
#105 台灣大力士,前進世界最強大力士!怪獸民權之虎Jason 冉竑恩 & 亞洲小王子Jonathon 李祖玄【邱個人物誌】

路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友,行經路口要減速慢行、停讓行人;
行人朋友,要遵守號誌、走斑馬線,才能保障自身安全。
交通安全,需要你我共同守護。
以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供


—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——




本集節目,由SBD 2024夏季限量款Reflect 映現系 贊助播出
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7/26 - 8/11 12:00pm

Jason冉 IG:jasonraan
李祖玄IG:jonathon_lzx
➤ Jason冉竑恩,亞洲小王子李祖玄:成都大力士的比賽經驗分享
➤ 滾木槓(最大重量),龍門架負重行走,沙包負重走,石頭上肩
➤ 石頭上肩:80kg/90kg/100kg /110kg / 120kg
➤ 前進China Strongest,OSG世界最強大力士資格賽。
➤ Jason的求學與成長經驗分享:熱舞,健美,健力,大力士
➤ 李祖玄的求學與成長經驗分享:田徑,空手道,舉重人,舉重,CrossFit
➤ 訓練課表安排分享:力量堆疊,一週三練|一週七練,恢復。
➤ 速度,肌力,補強,能量系統。
➤ 深圳大力士的比賽分享:車軸槓硬舉,沙包上肩,農夫走路+滾木槓,石頭過槓。

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