歡迎來到「女子健心室」！此音頻節目是由主持人PEI，決心踏上飲食失調復原之路，而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈等多元角度的探索，從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相：原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界，這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己，由內而外打造更好版本的你，陪你健身也健心！
-
歡迎追蹤與關注女子健心室與主持人PEI的更多訊息：
💛 加入【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書！https://6133.teachable.com/p/de814f
💛小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容！
https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💛 Youtube 頻道
https://www.youtube.com/channel/UCyDwsZ2hrvjkp-96Ls_EHyg/featured
💛 官方網站
https://girlpoweroom.com/
💌訂閱健心電子報
https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 peipeifitlife@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
🔍主持人PEI的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
Powered by Firstory Hosting
歡迎來到「女子健心室」！此音頻節目是由主持人PEI，決心踏上飲食失調復原之路，而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈等多元角度的探索，從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相：原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界，這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己，由內而外打造更好版本的你，陪你健身也健心！
-
歡迎追蹤與關注女子健心室與主持人PEI的更多訊息：
💛 加入【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書！https://6133.teachable.com/p/de814f
💛小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容！
https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💛 Youtube 頻道
https://www.youtube.com/channel/UCyDwsZ2hrvjkp-96Ls_EHyg/featured
💛 官方網站
https://girlpoweroom.com/
💌訂閱健心電子報
https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 peipeifitlife@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
🔍主持人PEI的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
Powered by Firstory Hosting
沈潛快半年的轉化旅程分享！就連要發佈上架分享這一集之前，內在也充滿了恐懼不安和抗拒呀～
但我想選擇陪伴自己的這份，要分享脆弱、真實、與不完美的不安全感，
陪伴自己，一步步、溫柔而堅定地，練習將恐懼和陰影轉化爲力量。
你也有表達自我的恐懼嗎？ 或是你也正在經歷什麼樣的轉化歷程嗎？
歡迎用任何的方式與我分享唷：）
⭐️ 本集內容包含：
▸ 刻意練習“不擅長”的單口Podcast
▸ 沉澱五個月的探索和嘗試
▸ 學習靈氣自我療癒，開啟內在小孩的創傷與療癒
▸ 發現創傷慣性：用包裝和他人的聲音來隱藏自我表達的恐懼
▸ 重新對齊初心，創作與分享是為了陪伴自己
我相信接下來的時代，會是用真實的聲音和頻率吸引同頻的靈魂
願這裡成為我們一起調頻與共振的地方 💗✨
無論是一路收聽與支持、或是偶然聽見這個節目頻道的你，
都深深感謝我們的遇見 ！獻上滿滿感恩與祝福 🌷