歡迎來到「女子健心室」！此音頻節目是由主持人PEI，決心踏上飲食失調復原之路，而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈等多元角度的探索，從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相：原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界，這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己，由內而外打造更好版本的你，陪你健身也健心！
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🌈 7/7 最新一期「光的課程」：https://reurl.cc/DqaQ1d （2027 年前唯一一班）✨
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我們每個人，無論有沒有意識到，都渴望在心靈上有所進展，因為「進展」本身，就是生命的本質。
《光的課程》是一條專為渴望自我覺醒、希望活出更有意識人生的人而設計的靈性實修之路。
當你不想再只是被生活推著走，而是渴望為自己做出選擇、創造轉變，這門課程便會成為你穩定成長的重要支持。
這不只是一門靈性知識的學習，更是一段讓靈魂真正甦醒的旅程。
透過智慧、愛與奉獻的日常實修，我們慢慢從與真我分離的狀態，走向與更高自我合一，成為有意識的共同創造者，逐步活出更高版本的自己！
在這個寶瓶新時代，是意識覺醒的時代，我們不再需要離群索居、閉關修行；
而是把宇宙的真理，落實在每天的生活中——在日常裡練習、在關係中覺察、在每一個選擇中轉化。
你可以在家學習，在生活中實踐，慢慢認識真正的自己，並在心靈、工作、健康與人際關係中，體驗更多和諧、穩定與喜悅！
這一集，我邀請了陪伴我踏上「光的課程」的引光人——幸福守門人 Nina，一起聊聊開啟內在生命之光的旅程！
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00:00 節目開場
02:21 來賓 Nina 自我介紹
05:33 Pei在光課中成長的體悟
08:20 Nina 談靈性的定義：彈性、靈肌力與宇宙法則的合作
13:55 實修的重要性：定期定量、逐步累積與 2025 年的因果結清
17:02 「光的課程」介紹前言：萬法歸一
19:10 「光的課程」是什麼？
23:01 不同光色在生活與身體和情緒療癒上的實用性
28:51 課程來源
32:50 實修光所帶來的挑戰與成長：加速輪轉、擴容與成為「光的勇士」
39:09 光課的三個外在改變：意識擴張、行為改變、外貌提升
40:43 光課的三個深層意義
46:02 Nina 實修光課的生命轉化（從自卑到財務與生活自由）
52:25 Nina 新一期「光的課程」開課資訊（2027 年前唯一一班）
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🌈 加入 7/7 最新一期「光的課程」：https://reurl.cc/DqaQ1d （2027 年前唯一一班）✨
歡迎你，一起踏上這條逐步實踐明心見性的光之旅程！
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🔸FB：『幸福守門人』
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